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冬季御寒必会的三款暖身汤

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-11-28 17:16:57

冬季天冷不想法子暖身怎么行呢?若是不暖身的话,感冒、咳嗽立马就来了。对此建议大家要多喝热汤,能够快速起到保暖的效果。那么冬季暖身汤怎么做呢?这里推荐几款暖身汤的做法,想要在寒冷的冬季里保暖身体的话,必须要多喝。

暖身汤

冬季暖身汤怎么做

暖身汤一、豆腐肉羹汤

准备好1块豆腐,1个鸡蛋,1小块猪瘦肉,1根火腿,2根香葱。然后将猪瘦肉洗净剁成肉末,火腿切成丁,再将香葱洗净切成末,再将鸡蛋打散搅拌均匀。之后洗好锅放入少许食用油们,放入肉末爆炒,香味飘出来了以后倒入清水煮滚。等到汤水滚烫了以后,继续煮五分钟,再加入火腿丁和豆腐(可以切成小块或者说弄散)继续煮。接着撒一些生粉在汤面上,再用勺子搅拌,等到汤水煮至很粘稠以后,倒入鸡蛋液并且按一个方向持续搅拌。煮熟了以后,加入食盐、葱花、胡椒粉就可以吃了。

冬季暖身汤

暖身汤二、肉丝榨菜汤

准备好100G的猪里脊肉,50G的榨菜,半根的胡萝卜,1个鸡蛋,2棵青菜,2根小葱。然后将猪肉和胡萝卜、青菜、小葱分别清洗干净,并且分别切成细丝备用,再将鸡蛋打入碗中搅拌成鸡蛋液。之后洗好锅烧热,加入半勺食用油倒入香葱爆香再倒入肉丝煸炒,再将胡萝卜丝、榨菜放进去一起炒,等到食材炒匀了以后倒入四碗清水开活炖煮。等到汤水沸腾了以后,倒入鸡蛋液,用筷子搅散,再放入青菜丝,搅匀后加入食盐、胡椒粉调味就可以吃了。

冬季暖身

这两款汤很适合冬季暖身食用,因为好消化,而且营养丰富,天冷的时候喝上一碗热腾腾的汤,身体里面就会暖起来的。而且这些汤食谱中,加入了胡椒粉,这可是助热暖身的好东西。

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